근육보충제+다이어트보조제..^^

이거뭐

 

벌써 30대 첫해도 후딱 지나가고있다.

 

샤워하고 나서 내 몸을 볼때마다

 

OTL

 

점점 우스꽝스러워지는 몸을 볼때마다

 

속상하다..

 

와이프는 괜찮다고 하지만

 

어디..이게...지금에 몸은 군대에 있을때 생각하면

 

이건 아닌거다..하기사 그것도 언 6~7년전 이야기니

 

체중은 그리 변화가 없는데

 

몸에 균형및...근육에 모양새가...많이 후질근해졌다.

 

그래서 요즘 빠른속보와...웨이트로..다시 몸을 보수하고있다.

 

웨이트하면서..느낀게..힘딸림...죽겠다...

 

나이먹고..근육량 줄고해서..아주 힘들다..

 

그래서

 

 

▲ 근육보충제..^^

 

이넘을 구입..아니지..친구한테 졸라서

 

선물받았다...내일 도착하면..하루에 60g램씩 꼭 우유에 타먹어야겠다..

 

조금 근력좀 붙으려나...

 

 

 

▲ 다이어트보조식품

 

윗넘은 내몸에 체지방 감소를 위해서

 

지른녀석..두약을 병행하면서

 

식단조절하고...유산소운동하고..웨이트하고...

 

 

그래서 다시한번

 

예전에 몸은 아니어도

 

균형잡힌 몸으로 변신해봐야겠다...

 

벌써...흥분되기 시작한다...ㅋㅋ

 

또..욕해가면서..운동하겠지...ㅋ